Ansiedade em apresentação pública

Ansiedade
Discussão
Todo mundo sente: grupos de discussão sobre como lidar com a ansiedade de falar em público, a partir das experiências dos próprios alunos.
NotaFicha da atividade
  • Formato: grupos de discussão + apresentação
  • Modalidade: em grupos, em sala
DicaObjetivos de aprendizagem
  • Reconhecer a ansiedade de desempenho como experiência quase universal — e distingui-la do transtorno de ansiedade social
  • Gerar, em grupo, estratégias práticas para lidar com a ansiedade de falar em público
  • Exercitar a exposição na prática, apresentando o próprio projeto diante da turma

Falar em público está entre os medos mais prevalentes que existem — e é também uma das situações mais temidas por quem tem transtorno de ansiedade social, como mostra o caso Gustavo. Nesta atividade, a ansiedade deixa de ser tema abstrato: cada aluno traz a própria experiência, e a turma constrói junta um repertório de estratégias.

Como funciona

  1. Formem grupos de discussão para geração de ideias sobre como lidar com a ansiedade de falar em público. Usem experiências pessoais para ilustrar.

Questões

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Materiais de apoio

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Referências

1.
Sadock, B. J., Sadock, V. A. & Ruiz, P. Compêndio de Psiquiatria: Ciência do Comportamento e Psiquiatria Clínica. (Artmed, Porto Alegre, 2017).
2.
Anderson, C. How to Give a Killer Presentation. Harvard Business Review 91, 121–125 (2013).